Dimineaţa este foarte importantă. Modul în care îţi începi dimineaţa poate să determine modul în care va arăta ziua întreagă. Iată câteva trucuri care te pot ajuta că fiecare zi să fie cât mai bună şi plăcută.
O trezire calmă
La prima oră, când te trezeşti, poţi face ceva special pentru tine. Aceste prime momente ale zilei sunt sacre. Savurează-le. Oferă-ţi acest timp ca pe un cadou, pur şi simplu pentru a uita de momentele mai dificile.
Meditează asupra lucrurilor bune
Începe fiecare zi cu dragoste, graţie şi gratitudine. Observă în fiecare zi ceea ce este deja bun în viaţa ta şi vei descoperi tot mai multe lucruri bune care se întâmplă în viaţa ta.
Lasă trecutul în urmă
Fiecare nouă dimineaţă începe fără nicio restricţie, cu excepţia celor pe care le stabileşti tu. Nu te ataşa de lucrurile care nu au mers ieri. Nu lasa istoria să interfereze cu obiectivul de astăzi. Renunţă la ziua de ieri. Fiecare dimineaţă este startul unei noi zile, fără greşeli doar cu posibilităţi.
Trăieşte în prezent
Trăieşte momentul. Nu înainte. Nu mai târziu. Nu trăi în trecut sau în viitor, fiecare nouă dimineaţă este un nou început. Nu te îngrijora în legătură cu ce va urma sau ce a fost pentru că nu te vei putea bucura de ce ai acum. Începe fiecare dimineaţă acordând atenţie momentului prezent.
Găseşte inspiraţia
Poţi asculta cântece care te mişca sau poţi urmări filmuleţe scurte care te inspiră. Acestea îţi pot furniza energia pentru întreaga zi. Poate ai nevoie de un scurt îndemn care să te ţină motivat şi să te conducă în direcţia corectă, în loc să te laşi prada negativităţii oferită de ştirile şi interviurile de la radio.
Exersează dragostea
Dragostea este fundaţia tuturor lucrurilor. În fiecare dimineaţă petrece câteva clipe alături de persoanele din casă pe care le iubeşti. Acordă măcar 10 minute şi pentru ceva ce iubeşti, un hobby sau o plimbare în linişte. Făcând ceva pozitiv te va ajuta să intri în starea necesară pentru a crea o zi grozavă.
Stabileşte-ţi o rutină de dimineaţă relaxantă
Rutinele de dimineaţă sunt foarte importante. Te ajută să te concentrezi şi să construieşti momentul pentru ziua care vine şi îţi oferă libertatea de a fi relaxat. Nu te grăbi. Odată ce ţi-ai stabilit o rutină te vei simţi altfel.
Pune accente pe lucrurile importante
În fiecare zi poţi avea ocazia de a face ceva important pentru tine. Acordă atenţie viselor tale şi valorifică-ţi potenţialul. Stabileşte-ţi priorităţile şi urmează-ţi planurile pas cu pas, până ajungi la rezultatul dorit.
Sursă: sfatulparintilor.ro
