Deși este adevărat că oamenii pot trăda încrederea altora, este important să nu permitem acestei experiențe să ne afecteze încrederea în ceilalți. Conform psiho-sociologilor sunt câteva moduri în care putem să ne păstrăm încrederea în ciuda trădării și să construim relații bazate pe încredere în mod pozitiv.
Atunci când cineva în care ai avut încredere te trădează, este normal să simți o sumedenie de emoții negative, inclusiv furie, tristețe, dezamăgire și anxietate. Aceste sentimente pot fi copleșitoare și pot fi dificil de depășit. Cu toate acestea, este important să nu permitem acestor emoții să ne controleze și să ne limiteze capacitatea de a avea încredere în ceilalți.
Primul pas pentru a construi încrederea în ciuda trădării este să accepți că este posibil ca oamenii să te trădeze
Acest lucru nu înseamnă că toți oamenii sunt nedemni de încredere sau că ar trebui să fii mai precaut și mai suspicios cu oamenii. Este important să recunoști că trădarea este o experiență dureroasă, dar că nu ar trebui să ne împiedice să încercăm să construim relații bazate pe încredere.
Este important să îți concentrezi atenția pe oamenii care îți oferă sprijin, încredere și loialitate
Caută persoane care îți oferă un mediu sigur și stabil și care îți oferă sentimentul de siguranță și încredere în relația voastră. Încearcă să îți concentrezi atenția pe relațiile pozitive din viața ta, în loc să te concentrezi pe trădarea trecută.
O altă modalitate de a construi încrederea este să te asiguri că ai așteptări realiste în ceea ce privește oamenii din viața ta
Încercați să înțelegeți că nimeni nu este perfect și că fiecare persoană are propriile slăbiciuni și imperfecțiuni. În loc să cauți perfecțiunea, încearcă să îți concentrezi atenția pe calitățile pozitive ale oamenilor și să le acorzi încredere în ciuda imperfecțiunilor lor.
Este important să accepți că încrederea este un proces care necesită timp și răbdare
Nu poți să acorzi încredere oricui în viața ta într-un mod imediat sau necondiționat. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să fii suspicios și să îți protejezi inima în permanență. În schimb, este important să îți construiești încrederea în mod gradual, evaluând comportamentul și acțiunile oamenilor din viața ta și încercând să îți formezi o imagine clară a lor.
Este important să înțelegi că încrederea este o alegere
Poți să alegi să acorzi încredere oamenilor din viața ta, chiar dacă ai avut parte de experiențe dureroase în trecut. Încrederea poate fi vulnerabilă și poate fi încălcată, dar este important să îți amintești că nu ești singur și că mulți oameni au experiențe similare cu ale tale.
Dacă te simți dezamăgit de trădarea cuiva în care ai avut încredere, este important să nu te simți singur și să cauți sprijin din partea prietenilor și a familiei
Păstrarea încrederii în ceilalți poate fi dificilă, dar poate fi făcută prin cultivarea relațiilor pozitive și prin acordarea de încredere oamenilor care o merită. Fă tot ce poți pentru a rămâne pozitiv și concentrat pe oamenii care îți aduc bucurie și fericire în viață și nu permite experiențelor dureroase din trecut să îți influențeze viitorul.
Și totuși, cum recunoști oamenii în care chiar poți avea încredere după 5 trăsături personale
1. Onestitatea: o persoană de încredere este onestă și integră, spune întotdeauna adevărul și își respectă promisiunile.
2. Empatia: o persoană de încredere este empatică și înțelegătoare, ascultă și înțelege punctul de vedere al celorlalți.
3. Consecvența: o persoană de încredere este consecventă în comportamentul și acțiunile sale, se comportă cu alte persoane în același mod în care și-ar dori să fie tratată.
4. Responsabilitatea: o persoană de încredere își asumă responsabilitatea pentru acțiunile și deciziile sale, recunoaște propriile greșeli și își asumă consecințele acestora.
5. Transparența: o persoană de încredere este transparentă în acțiunile și deciziile sale, explică motivele și intențiile sale și își arată vulnerabilitatea.
